POR QUE VOCÊ REPETE PADRÕES DA SUA MÃE SEM PERCEBER? NEUROCIENTISTA EXPLICA COMO TRAUMAS FAMILIARES MOLDAM COMPORTAMENTO

Você já se pegou agindo como a sua mãe, mesmo prometendo que faria diferente? Esse comportamento, mais comum do que parece, pode ter origem em padrões emocionais inconscientes aprendidos dentro da família e em vínculos invisíveis que influenciam decisões, emoções e até o corpo.

Segundo a neurocientista e treinadora comportamental Rosana Valino, o cérebro humano tende a repetir o que é familiar, mesmo quando esses padrões causam sofrimento. “Existe uma necessidade inconsciente de pertencimento. Por isso, muitas pessoas reproduzem comportamentos da família sem perceber”, explica.

De acordo com a especialista, traumas, crenças e formas de reagir ao mundo podem ser transmitidos entre gerações. “O trauma raramente começa em você. Ele pode vir da história familiar e se manifestar nas suas escolhas, emoções e relacionamentos”, afirma.

Esse processo ajuda a explicar por que muitas pessoas repetem relacionamentos semelhantes aos dos pais, têm dificuldade em impor limites, sentem culpa ao fazer diferente da família e vivem ciclos de autossabotagem.

Outro ponto importante é a relação entre esses padrões e o funcionamento do corpo. “Quando a pessoa vive presa a esses ciclos, o cérebro pode gerar respostas como ansiedade e compulsão. Em alguns casos, isso também pode refletir no peso corporal”, explica Rosana Valino. “É como se o corpo expressasse aquilo que não foi resolvido internamente”, completa.

Segundo a neurociência, é possível interromper esses padrões a partir de três pilares: consciência do padrão, ao identificar comportamentos repetitivos e suas origens; regulação emocional, com técnicas para reduzir respostas automáticas do cérebro; e reprogramação comportamental, com a criação de novas respostas por meio de prática consciente.

“Quando você entende o padrão e começa a agir diferente, o cérebro cria novas conexões neurais. É assim que o ciclo começa a ser quebrado”, explica Rosana Valino.

Para entrevistas, Rosana Valino pode comentar por que repetimos padrões familiares sem perceber, como o cérebro reforça comportamentos herdados, a relação entre emoções e sobrepeso e técnicas práticas da neurociência para mudança de comportamento.

Sobre Rosana Valino: neurocientista e treinadora comportamental, especialista em comportamento humano, com atuação focada em ansiedade, autossabotagem, traumas emocionais e padrões comportamentais.