​ Freepik As mudanças do corpo feminino, os sinais de alerta e como atravessar essa fase com mais equilíbrio_ É o período que antecede a menopausa. Pode começar anos antes da última menstruação, geralmente após os 40 anos (ou antes, em alguns casos). ​O que acontece: A produção de estrogênio e progesterona começa a oscilar drasticamente. “​Sinais comuns: Ciclos irregulares (mais curtos ou mais longos), ondas de calor ocasionais, alterações no sono e variações de humor.”, acre